دوره برنامه نویسی بدنسازی | حضوری نیمه دوم مهرماه 1405

اگر می‌خواهید اصول علمی برنامه نویسی بدنسازی را به‌صورت اصولی و کاربردی یاد بگیرید، دوره برنامه نویسی بدنسازی خط ورزش فرصتی برای یادگیری طراحی و تنظیم برنامه‌های تمرینی بر اساس اصول علم تمرین است.

این دوره به‌صورت حضوری در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌شود و ترکیبی از آموزش‌های تئوری و عملی است تا شرکت‌کنندگان علاوه بر یادگیری مباحث علمی، بتوانند آموخته‌های خود را در فضای عملی تمرین به کار بگیرند.

در دوره برنامه نویسی بدنسازی چه می‌آموزید؟

در این دوره با اصول مهم و کاربردی طراحی برنامه تمرینی بدنسازی آشنا خواهید شد و یاد می‌گیرید چگونه با توجه به هدف، سطح آمادگی و شرایط ورزشکار، یک برنامه تمرینی اصولی و هدفمند طراحی کنید.

مباحث دوره شامل آموزش اصول برنامه نویسی تمرینی، انتخاب و چینش حرکات، تنظیم متغیرهای تمرین و نحوه تبدیل دانش تئوری به برنامه تمرینی عملی است.

هدف دوره این است که شرکت‌کننده صرفاً مجموعه‌ای از حرکات و برنامه‌های آماده را حفظ نکند، بلکه منطق طراحی یک برنامه بدنسازی اصولی را یاد بگیرد.

مدرس دوره

دکتر مهدی قهرمانی مقدم

• استاد دانشگاه فردوسی مشهد

• مربی بدنساز اسبق تیم ملی کوراش

• مربی تخصصی رشته‌های ورزشی مبارزه‌ای

تجربه علمی و عملی مدرس دوره، این آموزش را به ترکیبی از دانش دانشگاهی، علم تمرین و تجربه مربیگری تبدیل کرده است.

مشخصات دوره

📍 محل برگزاری: دانشگاه فردوسی مشهد
📅 زمان برگزاری: نیمه دوم مهرماه
⏱ مدت دوره: ۱۲ ساعت
📚 آموزش تئوری: ۶ ساعت
🏋️ آموزش عملی: ۶ ساعت
🎓 مدرک: ارائه مدرک معتبر دو زبانه
⚠️ ظرفیت: محدود

مدرک معتبر دو زبانه

در پایان دوره، به شرکت‌کنندگان مدرک معتبر دو زبانه ارائه خواهد شد که می‌تواند به‌عنوان گواهی شرکت در دوره آموزشی مورد استفاده قرار گیرد.

چرا دوره برنامه نویسی بدنسازی؟

برنامه تمرینی مؤثر فقط مجموعه‌ای از حرکات بدنسازی نیست. یک برنامه اصولی باید بر اساس هدف ورزشکار، سطح تمرینی، انتخاب صحیح حرکات، حجم و شدت تمرین، ترتیب حرکات و سایر متغیرهای تمرینی طراحی شود.

در این دوره تلاش می‌کنیم مسیر برنامه نویسی بدنسازی از مبانی علمی تا اجرای عملی را به‌صورت کاربردی آموزش دهیم.

اگر به دنبال یادگیری برنامه نویسی بدنسازی به‌صورت علمی و عملی هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروع مناسبی برای ورود حرفه‌ای‌تر به حوزه مربیگری و طراحی برنامه‌های تمرینی باشد.

ظرفیت دوره محدود است.